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瘦子养出脂肪肝 医生却说是因为肉南京助孕吃得太少

作者:艾贝特助孕网时间:2019-11-30 14:31:37热度:59842
瘦子养出脂肪肝医生竟说因为肉吃得太少脂肪肝、糖尿病、高血压,这些大家俗称的“富贵病”,竟一股脑儿出现在了看起来身材还不错的沈女士(化名)身上。“我1米6的身高,

  瘦子养出脂肪肝医生竟说因为肉吃得太少

  脂肪肝、糖尿病、高血压,这些大家俗称的“富贵病”,竟一股脑儿出现在了看起来身材还不错的沈女士(化名)身上。“我1米6的身高,体重60公斤,怎么就会一下子中招3种‘肥胖病’呢?”在杭州师范大学附属医院代谢病中心脂肪肝联合门诊,沈女士满腔疑惑。

  “在体重指数正常的成年人中,得非酒精性脂肪肝的几率有10%,而且有研究发现,瘦子的脂肪肝转化为肝硬化的风险可能比胖子更大。”杭师大附院副院长、脂肪肝病专家施军平教授提醒她,不要觉得没症状就不干预,这些代谢病一旦严重起来也会要命的。

  身材标准却患上脂肪肝

  沈女士今年32岁,从事文职工作,不好运动,但身材不错,让她引以自豪。然而6年前年仅26岁的她,体检查出轻微脂肪肝,医生告诉她“要少吃多动”。

  可具体怎么少吃怎么多动?沈女士也是云里雾里,只能按着自己的理解来。所谓少吃,她的理解就是少吃荤的、油炸等高油脂食物,所以这些她基本不吃;蔬果则要多吃,她喜欢吃水果,且坚信水果能美容,因此每天水果吃得特别多;另外,“人是铁,饭是钢”,她每天差不多要吃4~5两米饭,加班时饿了还吃些糕点填填肚子。就这样,她总觉得自己已经吃得很清淡、很健康。

  殊不知,这次在杭师大附院的脂肪肝联合门诊,营养科医生仔细帮她计算了一天食物的摄入量,她吃进的热量竟是她这个身材需求量的两倍,每天有那么多没消耗掉的能量,自然都会转化成脂肪在身体里堆积,肝脏是首当其中。医生对她进行人体成分分析,结果是躯干部位脂肪含量高达46%。这也就是为什么,沈女士的脂肪肝越来越严重,甚至在两年前还出现了糖尿病、高血压、肝功能异常。

  “我去找内分泌科医生看糖尿病,找心血管内科医生看高血压,他们一看我肝功能不好,就说降脂降糖药会伤肝先找肝病科医生看。后来又去找了肝病科医生,总算给开了点保肝药,但吃了好几个月,好像也没什么改善。”沈女士觉得,自己明明得的都是些常见病,可之前一圈医生看下来却好似得了绝症一般。

  所幸,一位医生朋友介绍她到杭师大附院代谢病中心看脂肪肝联合门诊,挂一个联合门诊号子就可以看肝病科、内分泌科、心血管内科、营养科、运动康复科等5位专科医生,医生们根据她的病情,给出了一个综合治疗方案;药物上就是二甲双胍、黄连素、维生素E,一个月的费用不到100元;饮食上,营养科医生帮她量身定制了减脂餐;运动上,运动康复科医生也为她设计了平板支撑、扎马步等简便易行减脂运动方案。

  如今,沈女士才坚持治疗了一个多月,肝功能已明显好转,血糖和血压也都渐趋于正常,她觉得自己的精神状态都得到了提升。

  “不沾肉”就能减肥,是错的

  对于脂肪肝患者来说,要警惕“不沾肉”的减肥误区。减重是减掉多余的脂肪,不是减少肌肉或蛋白质。缺少蛋白质不仅不利于脂肪肝的缓解,还可能造成病情加重。所以,瘦子要补充足够优质的蛋白质,鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉都是不错的选择。

  另外,人体的代谢系统是个有机整体,就如沈女士那样,当某种代谢病出现之后,其它的代谢病往往会随之而来,据了解,我国的代谢综合征发病率高达14%~16%,该病在我国的发病呈现出北方高于南方、城市高于农村、男性多于女性、随年龄增长而增高的特点。

  施军平教授发现,易中招代谢性疾病的人除了坐多动少之外,超负荷工作,长期处于紧张状态,都是增加风险的因素。如何防患于未然?施军平教授建议:保持理想的体重、适当运动、改变饮食结构以减少热量摄人、戒烟和不饮酒等。

       何丽娜

【编辑:田博群】